わかってはいたけど、わかっていたんですけどね。
っというのは、健康診断。
今年からウエスト測定があり、基準の８５を軽くオーバー。
ちょっと前までは、ギリでセーフと思っていただけに。。。（Ｔ＿Ｔ）
昨年より体重は減っていたのに、ウエストが減ってないという事実。
バリウム飲んで、お腹の調子が悪いので、そのまま痩せれば良いけど、
それではリバウンドが目に見えてるし。
生活を見直しても、体重が少し減ったのは、
奥方の影響で野菜が増え、以前よりかは、よく噛んで食べるようになったし、
お酒の量も減った（気がする）。
と考えると食生活は良い方向に改善されつつある。
ダイエットに成功した後輩からは「やっぱり運動ですよ」と成功者のコメント。
う～～ん、キツイな～。
やはり運動なのか？
久しぶりに入隊するか？
まずは朝の通勤時、駅までもう少し歩く量を増やすかな。